知っていますか？ 時差ボケは西に旅をするときよりも東に旅をしたときのほうが症状がでやすいようです。
なぜなら、東へ移動すると太陽の動きと逆になるため（時間を逆行する）です。
時差ボケを防ぐには、西へ向かう場合は就寝時間を徐々におそくしていき、東へ向かう場合は除々に早めていくと効果的です！
一度お試しください ＾Ｏ＾Ｖ
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知っていますか？ 時差ボケは西に旅をするときよりも東に旅をしたときのほうが症状がでやすいようです。
なぜなら、東へ移動すると太陽の動きと逆になるため（時間を逆行する）です。
時差ボケを防ぐには、西へ向かう場合は就寝時間を徐々におそくしていき、東へ向かう場合は除々に早めていくと効果的です！
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