あらい歯科ブログ

１、寝た姿勢で安静にリラックスした後、１分間の心拍数を手首の脈拍から測る。

２、測り終えたら静かに立ち上がり、同じように１分間、心拍数を測る。

３、立った姿勢の心拍数から寝た姿勢の心拍数を引く。

その差が+１０～+２０　であれば大丈夫です

自律神経が失調ぎみになると血液の循環が上手くいかず、肩こりや立ちくらみがよく起こるようになります。
規則正しい生活を送ることがまずは一番の予防法ですね！

みなさん黄金週間も残り２日になりましたが楽しんでいるでしょうか？私は毎日充実してる

かわからないですが、診療以外の仕事が溜まっているのでこの４日間で終わらせようとが

んばってます。今年から矯正を始めてまだまだトレーンングが足りないのでこの連休でまた

技術をあげて患者様のためにがんばりたいとおもいます。後２日がんばります。

お店を出るとき「おあいそ」「お勘定」「お会計」「しめて」さて、どの言葉をつかいますか？

「おあいそ」とは、もともとは店側が使う言葉だったそうです。勘定書をただ出すと客が愛想

をつかす。だから店の人が「お愛想もないことでございまして」とへりくだって勘定を頼む。

これが元々の使い方。やがて「おあいそ」が勘定書自体を指すようになったそうです。

知ってましたか？

今日の夕方に「母の日」を知りました。新聞に特集が組まれてるのを読んでびっくりしました。

母にはいつも感謝してるのですが、恥ずかしくて言葉や態度で常に表現出来ないのでこの

日を使いたかったのですがとうとうなにも出来ませんでした。今自分がこの世界で生きて

いけるのはすべて母親のおかげなのに・・・　常日頃からあたりまえのことを感謝しないと

いけないと思いました。

アインシュタインの言葉で「どうして、自分を責めるんですか？他人がちゃんと必要なときに

責めてくれるんだから、いいじゃないですか。」

人はすぐ失敗したり、つまずいたら自暴自棄になったり、自分を否定したりするけど、

ポジティブ思考で自分を応援しないとだめですよね！

サイバーエジェントの藤田社長は１週間に１１０時間働くことを自分のノルマにしてたそうです。 平日朝９時から夜中２時までと土日で１０時間ずつで１１０時間だそうです。やはり、 どんな仕事でも量をこなすことで質が生まれるというのは本当だと実感させられました。

「お金持ちになる人、ならない人の仕事術」を読んで、感動したのが「お金持ちになれると思えば、多少の辛い仕事も我慢できる。」 当たり前だけど意外とできてなかったり、辛抱していないことがわかりました。

フランスでは5月1日に友人や家族、恋人にすずらんを
　プレゼントすると、もらった相手が幸福になる！
　という話があり、プレゼントする習慣があるのだそうです。
　花言葉も「幸福」など良い言葉尽くめ！